L'A.S.C.O.M. est un outil local, créé pour générer du contact, de l'entraide, des activités partagées.
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Activités Sociales, Culturelles et Sportives à Mézy
Activités Sociales, Culturelles et Sportives à Mézy
YOGA
par ASCOM :: il y a 2 mois
Le yoga, antidote efficace contre les tensions, fatigues, nervosités et stress
par Administrateur :: il y a 4 ans


Le yoga, association de mouvements au ralenti, de postures, de relaxation profonde, de respiration équilibrée et contrôlée et de méditation, constitue un antidote efficace à notre vie moderne de tensions, fatigues, nervosité et stress. Il est avant tout une discipline non violente, qui vous permettra de :

 - Retrouver l’élasticité de vos muscles et articulations, facteur de jeunesse et de bien-être.

- Détendre, relaxer et tonifier  le corps et le système nerveux, préserver votre énergie.

- Acquérir un équilibre physique et mental, vous sentir mieux dans votre corps.

- Découvrir le calme intérieur, être en parfaite harmonie avec son corps, son cœur et son esprit.

Venez découvrir le yoga avec Pierre Lhermitte tous les mardis à la salle des fêtes de Mezy, de 20h à 21h30.

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